به نقل از «خبرگزاری برنا»

چه عواملی باعث می شود سفر بدی را تجربه کنید!

تاریخ انتشار: ۲۹ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۵۵۶۹۷

بسیاری از مردم، سفر را به عنوان راهی برای کاهش استرس انتخاب می‌کنند؛ اما برای برخی افراد سفر می‌تواند باعث استرس سفر نیز بشود یا یه طور کلی به یک خاطره ناخوشایند تبدیل شود. استرس سفر، احساس فشار روانی و فشار مربوط به سفر است.

بسیاری از مردم، سفر را به عنوان راهی برای کاهش استرس انتخاب می‌کنند؛ اما برای برخی افراد سفر می‌تواند باعث استرس سفر نیز بشود یا یه طور کلی به یک خاطره ناخوشایند تبدیل شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

استرس سفر، احساس فشار روانی و فشار مربوط به سفر است. اگرچه سفر جنبه‌ها و فواید مثبتی دارد، استرس سفر می‌تواند منجر به تجربه‌ی منفی تعطیلات در افراد شود. همچنین اتفاقات ناگوار نیز ممکن است طی سفر رخ بدهند و تجربه تلخی رقم بزنند. در این مطلب می‌خواهیم ببینیم به صورت کلی چه عواملی باعث می‌شود سفر بدی را تجربه کنید. اینگونه می‌توانید این عوامل را رفع کنید و با خرید بلیط هواپیما، یک سفر دلپذیر را تجربه کنید.

گم شدن در یک کشور ناشناخته

برخی از مردم آگاهی فضایی فوق العاده‌ای دارند اما برخی دیگر چندان اینگونه نیستند. اما بیشتر مردم حداقل یک بار در زندگی خود گم شده‌اند. این می‌تواند یک احساس وحشتناک باشد، با شروع وحشت، ضربان قلب شما تندتر می‌شود. شما می‌توانید در هر جایی گم شوید: سوپرمارکت، فرودگاه، مرکز شهر یا در بیابان. در گذشته شما به یک نقشه برای هر کشور نیاز داشتید. امروزه تقریباً همه یک گوشی هوشمند دارند. قبل از حرکت،

Google Maps را دانلود کنید و سپس نقشه آفلاین را برای شهرهایی که بازدید می‌کنید دانلود کنید. این نقشه‌ها، آفلاین و کوچک هستند؛ معمولاً بین ۲۰ تا ۵۰ مگابایت.

با نقشه آفلاین روی تلفن خود می‌توانید حتی بدون اتصال به اینترنت مسیر را مرور کنید. با این حال، یک موضوع وجود دارد: اگر باتری شما تمام شود، طرح خراب می‌شود. قلم و کاغذ ممکن است تکنولوژی قدیمی باشد، اما نیازی به باتری ندارد. مهم‌ترین چیز این است که وحشت نکنید. اگر می‌توانید، روی یک صندلی بنشینید و چند نفس آرام بکشید. غریبه‌ها عموماً خوب و مفید هستند، بنابراین، اگر انجام این کار بی‌خطر است، راهنمایی بخواهید.

دزدیده شدن وسایل شخصی

برخی از کشورها خطرناک‌تر از کشورهای دیگر هستند. مهم است که قبل از بازدید، هشدارهای دولتی را بررسی کنید. همچنین توصیه می‌شود سایر انجمن‌ها را برای نظرات سایر مسافران بررسی کنید. با این حال یک توصیه این است که هر چیزی را که می‌خوانید باور نکنید. مقالات زیادی در مورد چگونگی ایمن ماندن در سفر وجود دارد، اما اگر واقعا مورد حمله قرار گرفتید چه باید کرد؟ وحشت نکنید!

اولین کاری که باید انجام دهید این است که آن را به پلیس گزارش دهید. برای ادعای بیمه خود به یک شماره مرجع جرم نیاز دارید. پس از انجام این کار، نوبت به پرداختن به جنبه عاطفی می‌رسد.  شما مجاز به احساس خشم و ناامیدی هستید، اما باید یاد بگیرید که آن را رها کنید. آن‌ها احساسات مخربی هستند. اکثریت مردم جهان انسان‌های فوق العاده‌ای هستند. اجازه ندهید چند دزد سفر شما را خراب کنند. اگر با تورهای مسافرتی همراه شوید احتمال این اتفاق بسیار پایین خواهد بود.

گم شدن تلفن همراه!

این موضوع ممکن است احمقانه به نظر برسد که به لیست مشکلات سفر اضافه شود. چرا دوربین نه؟ لپ تاپ؟ کیسه؟ زیرا اکثر مردم همه کارها را از طریق تلفن خود انجام می‌دهند! بدون تلفن همراه شما نمی‌توانید:

زمان را تشخیص دهید کارت نقدی پیش پرداخت خود را شارژ کنید نزدیک‌ترین ایستگاه پلیس را پیدا کنید به خانواده اطلاع بدهید که تلفن شما دزدیده شده است به بلیط‌های الکترونیکی سفر دسترسی پیدا کنید

ورود به سیستم از یک رایانه خارجی معمولاً مستلزم پاسخ دادن به سؤالات امنیتی اضافی است و سپس آن‌ها به طور مفید پیشنهاد می‌کنند یک کد به تلفن شما پیامک کنند و دسترسی سخت‌تر می‌شود. این موضوع می‌تواند تجربه ناخوشایندی باشد. باید سعی کنید از اپلیکیشن‌های رهیابی بر روی تلفن خود نصب داشته باشید.

بیمار شدن

بیماری مرتبط با سفر زمانی ایجاد می‌شود که سیگنال‌های گوش داخلی شما با سیگنال‌های بینایی شما مطابقت نداشته باشد. برای برخی از افراد هر بار که سفر می‌کنند این اتفاق می‌افتد. دیگران فقط در انواع خاصی از حمل و نقل آسیب می‌بینند.

برای افراد دیگر برعکس است. حواس خود را پرت کنید و از طریق مکالمه، موسیقی، شمردن چیزهای بیرون از پنجره و غیره ذهن خود را از این احساس دور کنید. نقص حسی را با ورودی حسی دیگری جایگزین کنید. اگر بتوانید به هوای تازه و نوشیدنی آب دسترسی داشته باشید، امیدواریم که بتوانید این احساس را آرام کنید و روی افکار شادتر دیگر تمرکز کنید.

جت لگ

این یکی از مشکلات کم‌تر رایج سفر است. در حالی که بسیاری از مردم از جت لگ فقط به معنای خستگی استفاده می‌کنند، این یک وضعیت واقعی است. زمانی ایجاد می‌شود که ساعت طبیعی بدن شما پس از عبور از مناطق زمانی هماهنگ نباشد.

بدن شما هنوز فکر می‌کند که یک زمان است اما جهان در زمان دیگری در حال فعالیت است. علائم جت لگ می‌تواند شامل خستگی یا بی قراری و ناتوانی در خواب باشد. چند رویکرد متفاوت برای غلبه بر آن وجود دارد. می‌توانید سعی کنید و آن را بخوابانید، اما این می‌تواند به معنای از دست دادن زمان در شروع سفر باشد.  بیرون بروید، زیاد پیاده روی کنید، هوای تازه دریافت کنید. اگر نیمه شب رسیدید و نمی‌توانید راه بروید، استراحت کنید. مدیتیشن کنید، کتاب بخوانید یا کاری کنید که محرک زیادی ندارد.

 

آفتاب سوختگی

حتی اگر هوا ابری است، کرم ضد آفتاب بزنید! قبل از سفر شرایط آب و هوایی و به خصوص سطوح UV را بررسی کنید. یک آسمان ابری هنوز هم می‌تواند سطوح خطرناک UV تولید کند و این همان چیزی است که آسیب واقعی را به همراه دارد. ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن و سپس هر دو ساعت بعد از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اگر شنا می‌کنید یا عرق می‌کنید، این کار را هر ساعت انجام دهید. ضرب المثل «هرچه کم‌تر، بهتر» در مورد کرم ضد آفتاب صدق نمی‌کند!

اثرات آفتاب سوختگی می‌تواند وحشتناک باشد. اگر به آلوئه ورا دسترسی دارید، از آن استفاده کنید! برای آفتاب سوختگی معجزه می‌کند. اگر هیچی ندارید، محل سوختگی را بدون استفاده مستقیم از یخ خنک نگه دارید. یا حتی بهتر از آن، آفتاب سوخته نشوید! پیشگیری بسیار کمتر از درمان دردناک است. آفتاب سوختگی یکی از مشکلات سفر با اثرات ماندگار است، پس سعی کنید به هر قیمتی از آن اجتناب کنید. اگر با رزرو تور سفر کرده‌اید، از تورلیدر بخواهید که برای شما دارویی تهیه کند.

 

مسمومیت غذایی

مسمومیت غذایی یک مشکل مسافرتی است که هر لحظه ممکن است به آن مبتلا شوید. علائم می‌تواند شامل حالت تهوع، گرفتگی معده، استفراغ یا اسهال باشد.

 اگر بد باشد، ممکن است ظرف چند ساعت پس از خوردن یا نوشیدن چیز آلوده به شما ضربه بزند. قرص‌های ضد اسهال می‌توانند نجات دهنده باشند؛ به معنای واقعی کلمه. قبل از سفر به هر جایی همیشه دستمال توالت بسته بندی کنید. آن را تقریباً به اندازه پاسپورت خود مهم بدانید. ممکن است دراماتیک به نظر برسد، اما اگر دچار مسمومیت غذایی شوید، متوجه خواهید شد. البته از هتل محل اقامت خود نیز می‌توانید برخی محصولات مراقبتی را دریافت کنید.

 

تمام شدن پولی که همراه خود برده‌اید

این می‌تواند یک مشکل بزرگ باشد که قطعاً می‌خواهید از آن اجتناب کنید. هرچند اتفاقات غیرمنتظره‌ای رخ می‌دهد. ممکن است همه چیز خراب شود، هزینه‌های غیرمنتظره مطرح شود، برنامه‌ها تغییر کنند و شرایط اضطراری اتفاق بیفتد. محاسبه هر احتمالی غیرممکن است.

قبل از سفر درباره کشوری که از آن بازدید می‌کنید تحقیق کنید. شما می‌خواهید ایده‌ای از هزینه‌های عمومی زندگی داشته باشید تا بتوانید بودجه مناسبی داشته باشید. تا آنجا که ممکن است پول پس انداز کنید و همیشه سعی کنید یک صندوق اضطراری داشته باشید که به آن دست نزنید. این می‌تواند یک کارت اعتباری یا حساب پس انداز باشد. باید پول کافی برای پرواز برگشت داشته باشید - این آخرین راه حل در صورت وقوع یک وضعیت اضطراری و نیاز به بازگشت به خانه است. در این شرایط می‌توانید ارزانترین بلیط هواپیما را در سفرمارکت پیدا کنید. سفر می تواند گران باشد، بنابراین مطمئن شوید که در مورد چگونگی صرفه جویی در هزینه در سفر مطالعه کرده‌اید، و همچنین ارزش آن را دارد که در حین سفر به کسب درآمد فکر کنید.

از دست دادن پرواز

این موضوع بستگی به این دارد که این اتفاق تقصیر چه کسی بوده است؛ شما یا شرکت هواپیمایی. اگر تقصیر شما باشد، کار بسیار کمی می‌توان انجام داد. ۹۹ درصد مواقع این یکی از مشکلات سفر با یک راه حل ساده است. همیشه در زمان کافی وارد شوید. اگر فکر می‌کنید حتی این احتمال وجود دارد که موفق نشوید، قوانین زمان‌بندی مجدد بلیط خود را بررسی کنید. اگر پرواز را از دست دادید و این همه تقصیر خودتان بود، وقت آن است اشتباه خود را بپذیرید. اگر تقصیر شما باشد، خطوط هوایی هیچ تعهدی برای کمک به شما ندارند.

تنها کاری که می‌توانید انجام دهید این است که با آرامش و منطقی به کارکنان توضیح دهید که چه اتفاقی افتاده است. اگر می‌توانید سوار پرواز بعدی بشوید. اگر نه ممکن است برای مدتی نتوانید پرواز کنید، وقت آن است که به چیزهای دیگری که رزرو کرده‌اید فکر کنید.

محتوای این مطلب تبلیغاتی است و توسط سفارش‌دهنده، تهیه و تنظیم شده است

آیا این خبر مفید بود؟ 0 0

نتیجه بر اساس 0 رای موافق و 0 رای مخالف

منبع: خبرگزاری برنا

کلیدواژه: استرس حمل و نقل خشم ذهن شرایط آب و هوایی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۵۵۶۹۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

جلوی سقوط آزاد کاهش جمعیت گرفته شد

رئیس کل سازمان نظام پزشکی گفت: در سال‌های ۱۳۹۲ تا ۱۴۰۰ شیب وحشتناک رو به نزول جمعیتی و در سال ۱۳۹۸ نسبت به سال قبل از آن، ۱۲.۴ درصد کاهش موالید داشتیم؛ این کاهش را هنوز داریم، اما سرعت شیب کمتر و با اقدامات خوبی که در این دولت و با تلاش وزارت بهداشت انجام شده، سرعت نزول کمتر شده است.

به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی سازمان نظام پزشکی، محمد رئیس‌زاده اظهار کرد: باید به جامعه بزرگ مامایی تبریک بگوییم که عمر و تجربه خود را صرف شیرین‌ترین و زیباترین تجربه هستی و خاطره یک خانواده می‌کنند و واسطه ظهور امن فیض خداوندی حیات روی زمین هستند و این جای تقدیر دارد و جایگاه ماما در جامعه پزشکی جایگاه بسیار رفیعی است؛ راز قوی بودن این کشور دوست داشتنی که به جان نفوس خود وابسته است، به دستان ماماها است که از نفوس این دیار مراقبت می‌کنند، هم در دوران بارداری، هم در دوران زایمان و هم مراقبت‌های پس از زایمان.

وی افزود: زیربنای اصلی توسعه پایدار و اقتدار هر کشور تناسب مستقیم با نیروی جوان مولد دارد و یکی از مؤلفه‌های تقویت آن جمعیت سالم مولد، عملکرد جامعه عظیم ۷۶ هزار نفری مامایی کشور است، از این منظر جامعه مامایی ارزش بالایی دارد و باید برای تحقق آینده کشور برای جامعه مامایی سرمایه گذاری‌های کلان در بعد علمی و کارکردی انجام شود، این سرمایه‌گذاری‌های کلان لازمه توسعه و تعالی و جوانی جمعیت است، اگر ما می‌خواهیم از این سیاه چاله جمعیتی بیرون بیاییم و از آن پنجره طلایی جمعیت استفاده کنیم، باید قدر جامعه مامایی را بدانیم.

رئیس کل سازمان نظام پزشکی تصریح کرد: در سال‌های ۱۳۹۲ تا ۱۴۰۰ شیب وحشتناک رو به نزول جمعیتی و در سال ۱۳۹۸ نسبت به سال قبل از آن، ۱۲.۴ درصد کاهش موالید داشتیم؛ این کاهش را هنوز داریم، اما سرعت شیب کمتر و با اقدامات خوبی که در این دولت و با تلاش وزارت بهداشت انجام شده، سرعت نزول کمتر شده است.

رئیس‌زاده عنوان کرد: در سال ۱۴۰۰، یک میلیون و ۱۱۴ هزار تولد داشتیم، ۱۴۰۱ یک میلیون و ۷۵ هزار و در سال ۱۴۰۲، یک میلیون و ۵۷ هزار، بنابراین کاهش ۱۴۰۱ نسبت به ۱۴۰۰، ۳.۶ بوده است، اما کاهش ۱۴۰۲ نسبت به ۱۴۰۱، ۱.۶ بود و جلوی آن سقوط آزاد کاهش موالید گرفته شد.

وی با استناد به آخرین آمار سازمان نظام پزشکی گفت: از ۷۶ هزار نفر جمعیت مامایی کشور تنها ۱۰ درصد آن‌ها پروانه مطب دارند، در واقع ۷۷۱۲ پروانه فعال مامایی داریم، یکی از مهمترین مؤلفه‌های تشویق به فرزندآوری این است که دوران زایمان و بارداری به تجربه خوشایند و مطمئنی تبدیل شود و هرقدر این تجربه شیرین باشد، تکرار آن محتمل‌تر خواهد بود و جمعیت عظیم جامعه مامایی در ایجاد این تجربه خوشایند نقش مهمی دارند که باید به‌کار گرفته شوند و این واقعیت‌ها را باید مسئولان کشور بدانند.

رئیس کل سازمان نظام پزشکی اضافه کرد: جشن روز ماما باید یک جشن واقعی افزایش جمعیت سالم و قوی باشد و باید به آینده امیدوار باشیم و موظف هستیم که به نسل جدید امید و نشاط بدهیم.

کد خبر 750771